consultas de

O nosso foco não está apenas nos sintomas ou nas dificuldades que pode estar a enfrentar, mas sim na sua história, na sua singularidade. Cada consulta de psicologia ou psicoterapia é uma oportunidade para explorar quem você realmente é, o que deseja e como podemos, juntos, traçar um caminho que leve a um maior bem-estar emocional e psicológico. Aqui, encontrará um espaço seguro e acolhedor, onde poderá ser ouvido e compreendido na sua totalidade.

psicologia infantil

na psicologia infantil, é crucial compreender como as crianças desenvolvem habilidades cognitivas, emocionais e sociais ao longo do tempo. Isto inclui compreender a forma como aprendem, processam emoções e interagem com o ambiente à medida que crescem.

psicologia do adolescente

os adolescentes enfrentam desafios para estabelecer e manter relações interpessoais saudáveis, tanto com os pares como com os adultos. A psicologia do adolescente aborda questões relacionadas com o desenvolvimento social, habilidades de comunicação e resolução de conflitos.

psicologia do adulto

durante a vida adulta, as pessoas enfrentam desafios relacionados com a carreira, incluindo escolhas profissionais, satisfação no trabalho, equilíbrio entre vida pessoal e profissional, e adaptação a mudanças no mercado de trabalho.

psicologia do idoso

a psicologia do idoso concentra-se no conceito de envelhecimento ativo, promovendo a saúde mental e o bem-estar emocional à medida que as pessoas envelhecem. Isto inclui estratégias para lidar com desafios como solidão, depressão, ansiedade e questões de autoestima que podem surgir durante o processo de envelhecimento.

depressão

A depressão é uma condição de saúde mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracteriza-se por sentimentos persistentes de tristeza, desânimo e perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas. Além dos aspectos emocionais, a depressão pode provocar sintomas físicos, como fadiga, alterações no sono e no apetite. É importante lembrar que a depressão não é uma fraqueza e pode afetar qualquer pessoa, independentemente da idade ou situação. Procurar ajuda profissional é fundamental para encontrar o tratamento adequado e recuperar o bem-estar.

ansiedade e pânico

A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao stress, mas quando se torna excessiva, pode interferir na vida quotidiana. Ela manifesta-se através de sentimentos de preocupação, nervosismo e medo, muitas vezes acompanhados de sintomas físicos como palpitações, sudorese e dificuldade em concentrar-se. A ansiedade pode surgir em diversas situações, como antes de exames, entrevistas de emprego ou mudanças na vida. Embora seja comum sentir ansiedade ocasionalmente, quando os sintomas se tornam persistentes e debilitantes, é importante procurar apoio profissional. O tratamento adequado pode ajudar a gerir a ansiedade e melhorar a qualidade de vida.

consultas de

para além das consultas de Psicologia beneficie também das consultas de Psicoterapia. As consultas de Psicoterapia vão ajudá-lo (a) a promover o autoconhecimento de forma a reconhecer e aceitar que alguns padrões mentais se foram cristalizando ao longo da vida. Padrões estes que precisam de ser “desprogramados” através de técnicas específicas e eficazes para que novas ligações mentais possam ser criadas com o objetivo de um maior equilíbrio emocional e cognitivo.

ludoterapia

A ludoterapia é uma abordagem terapêutica que utiliza o jogo como ferramenta principal para promover a expressão emocional e o desenvolvimento pessoal, especialmente em crianças. Esta técnica permite que os mais novos se comuniquem de forma natural e espontânea, facilitando a exploração de sentimentos, pensamentos e experiências que podem ser difíceis de verbalizar.